Изпълнители и меломани неведнъж са казвали, че пеенето, свиренето или слушането на музика може да подобри качеството на живот и помага за разтоварване след тежък ден.
26 проучвания, проведени в няколко страни, включително Австралия, Обединеното кралство и САЩ, установяват, че музиката наистина може да осигури клинично значим тласък на психичното здраве.
Седем от тези проучвания включват музикална терапия, 10 разглеждат ефекта от слушането на музика, осем изследват пеенето и едно изучава ефекта конкретно от госпъл музиката. Резултатите от всички изследвания са били сходни, независимо дали участниците са пеели, свирели или слушали музика.
Авторите на анализа предполагат, че ползата от музиката за умственото качество на живот е близка по ефект до положителното влияние на физическите упражнения и загуба на тегло.
