13.9 C
София
понеделник, 20 май 2024 г.

Мощната магнитна буря ще продължи няколко дни. Какво да правим?

Мощна магнитна буря удари Земята. Смущенията в магнитното поле достигнаха най-високата възможна степен. Толкова висока степен на магнитна буря не е имало от 2003 г. Това съобщи доц. Петя Трифонова от НИГГГ към БАН.

Експерти предупредиха, че може да бъде засегната радио- и електронната техника. Някои хора се оплакаха от главоболие и отпадналост. Имаше и нещо позитивно – заради бурите Северното сияние се видя и от България.

„Магнитната буря ще продължи още няколко дни. В събота бе отчетено, че е на ниво 5 по 9-степенната скала. Буря от този клас се случва 2-3 пъти в 11-годишния слънчев цикъл. Предишният беше много спокоен, без екстремни събития, сега обаче може да има още такива. Най-тежки бяха смущенията в събота, тогава се достигна максималната девета степен на индекса. В късните часове днес се очаква нова порция плазма, както и утре. Тя ще продължи около седмица“, обясни експертът пред NOVA NEWS. И допълни, че сателитите са уязвими, защото имат панели, които лесно могат да бъдат повредени и дори да има орбитално пропадане.

„Комуникациите също са уязвими. Те разчитат на проводимостта на йоносферата. Освен това се индуцира напрежение в много дълги проводници, това се отнася и за електропроводите. През 2003 г. Квебек е бил без ток 12 часа заради магнитната буря, сега отново може да се случи нещо подобно“, предположи доц. Трифонова.

По думите ѝ сиянията се образуват при взаимодействие на частиците от слънцето и молекулите на въздуха. „В зависимост с каква атомна молекула се смесва, дали кислородна, азотна или водородна, от това се определя цветът му. Най-високи са сиянията с пурпурночервен цвят, при тях се взаимодейства с високоенергетични частици на кислорода – появяват се на височина около 150 км и се виждат най-далеч. Колкото по на север се намирате, толкова по-вероятно е да се видят сиянията. По-лесно ще се наблюдават в по-малките населени места на север от Стара планина, като например Видин, за София по-скоро е невъзможно“, посочи геофизикът.

Какво да правим?

Най-опасни са последиците от състояния като сърдечни кризи, инфаркти, инсулти, суицидни проблеми.

Преди да започне магнитната буря, трябва да проверите дали имате в аптечката си вкъщи аспирин (ако не ви е противопоказна). Този препарат разрежда кръвта и намалява много от неприятните усещания. Добре ще е да имате и успокоителни, поне на билкова основа или глицин. При магнитни бури помага чай от лайка, маточина, жълт кантарион, мента.

Трябва да сте особено внимателни, ако сте хипертоник или страдате от сърдечни проблеми: не просто трябва да се запасите с предписаните ви лекарства, но и да се посъветвате с лекуващия лекар за дозите и допълнителните мерки за безопасност.

На хипотониците им помагат препарати от женшен, родиола, китайски лимонник. Но превъзбуждането на нервната система също е опасно – следете настроението си. Ако имате хронични заболявания, е полезно да установите в кой период се обострят и какъв е ефектът от лекарствата, които приемате.

При главоболие, което е най-разпространеният симптом – не взимайте веднага обезболяващо. Най-добре е да започнете с билкови чайове, медитация, отпускащ масаж и т.н. Що се отнася до „външните“ средства, може да си нанесете ментолов балсам по слепоочията, ноздрите, тила или да си сложите на главата с топъл или студен компрес.

При болки в ставите ще помогнат топлият душ или вана – 15-20 минути релакс, но не да е гореща и не да разтривате. Препоръчват се сухи компреси и парафинови апликации (не по-топли от 40 градуса).

Най-добре е да се движите спокойно и равномерно. Сутрин станете от леглото без резки движения, за да не започне да Ви се върти главата или да не припаднете. Направете си физзарядка в щадящ режим и да не е веднага след като се събудите. Контрастният душ трябва да е с умерен контраст, а баните и сауните са противопоказни.

През деня и вечер е добре да се разходите на свеж въздух – това е полезно за тонуса на съдовете и за насищането на кръвта с кислород, за преработването на стресовите хормони.

Разходките на свеж въздух подобряват състоянието ни при магнитни бури. Ако сте разсеяни, избягвайте да шофирате. В „бурните“ дни се откажете от пътувания със самолет – нависоко се усеща повече магнитната нестабилност. А освен това не се препоръчва и да се возите в метрото – там така или иначе има прекалено много нискочестотно електромагнитно въздействие.

За да не натоварите храносмилателната си система, е добре да промените хранителния си режим, да намалите порциите и да се храните с по-леки храни. Но не пренебрегвайте закуската. Яжте по-малко сладка, солена и мазна храна – тя задържа течностите в организма, което влияе негативно върху кръвното. Както и алкохолът!

Добър избор биха били пшеничните и овесените каши с вода, обезмасленото мляко, варената риба, изварата, морското зеле, плодовете и зеленчуците. Допуска се консумацията на картофи, моркови, фасул. Те са източници на необходимите на организма калий, магнезий, мед и йод.

За укрепването на съдовите стени и микроциркулацията на кръвта ще помогнат продукти, които съдържат витамините С, А, Р: облепиха, морков, лапад, яйца, малко краве масло и черен дроб.

Бананите, ябълките, черният касис, вишните, всички видове боровинки, сухите и цитрусовите плодове намаляват въздействието на адреналина върху нервната система. Същия ефект имат и чайовете от успокояващите билки лайка, маточина, градински чай, мента.

За активиране на мозъка сутрин помагат подправките джинджифил, кардамон, индийско орехче, кимион. Карамфилът пък снема спазмите на съдовете и главоболието. Може да ги варите на чай, може да ги използвате и за ароматерапия.

- Реклама -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
- Реклама -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Последни новини

- Реклама -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img