„На практика колкото разликата между горната и долната граница на кръвното налягане е по-малка, толкова късащата сила на пулсовата вълна е по-малка и това е по-добре.“ Така кардиологът проф. Сотир Марчев опроверга един от най-упоритите митове за кръвното пред Нова тв.
„Един от най-големите страхове на българина, страдащ от проблеми с кръвното налягане, е да не му се изравнят горната и долната стойност при измерване. Този страх обаче е неоснователен“, каза кардиологът.
„Хората казват, че се чувстват зле, защото са изравнили стойностите. Ама той например има артериално налягане 110 на 130 и е зле не защото разликата е малка, а защото долната граница е висока. Друг казва: „Аз съм зле, защото съм изравнил стойностите на кръвното – те са 90 на 80. Казвам: „Ти си зле, не защото разликата е малка, а защото си свалил много кръвното.“ Така че, колкото разликата е по-малка, толкова по-дълги години живот ни ни остават. По-голямата разлика е по-лошото нещо“, подчерта специалистът.
Горната стойност е по времето, в която сърцето удари, а долната се поддържа от тонуса на съдовете, посочи професорът. Той напомни, че със старостта и промените на кръвоносните съдовете по-трудно поддържат долната стойност в рамките на 140 на 90 и пулса между 50 и 100. Ако пулсът ви между 50 и 100 и ви прилошее, значи прилошаването ви не е от кръвното, успокои кардиологът.
„При високо кръвно налягане първо трябва да сменим начина си на живот – да употребяваме по-малко сол, повече плодове и зеленчуци. Трябва да се движим повече. Ако това не помогне, тогава се обръщаме към лекар”, каза още проф. Сотир Марчев.
По думите му ниското кръвно налягане пък увеличава продължителността на живота. Ако то ни пречи, избягваме резки движения и пием повече течности.
На въпрос шоколадови бонбони и бутилка алкохол ли са най-добрият подарък, който можем да поднесем на лекар, той отговори, че книгата е най-добрият подарък. Проф. Марчев уточни, че е хубаво тя да бъде подписана от името на благодарния пациент.
Едно нещо обаче е от особено значение за дълголетието – смехът и доброто настроение. Всички, доживели дълбока старост – пушачи (умерени), непушачи, хора, които си пийват, такива, които не близват алкохол, слаби, по-пълни, високи, ниски – имат чувство за хумор и обичат често да се смеят, а значи и че са в добро настроение.
Правилното хранене също е много важно за дълголетието и не винаги е скъпо.